悩み日記

近年、女の人のヘルスケアと美容の研究の進歩が非常にめざましく、新たにいろんなことが発表されています。

その中に、脚や尻など、下半身の筋肉をつけることがヘルスケアと美容の進歩につながるというのも含まれています。

すばらしいことだと思いますね。まさにそのとおりだと思います。もろ手をあげて賛同するかんじですね。

脚や尻など、下半身の筋肉をつけることがヘルスケアと美容にとって大切なワケは、大別すると３つあります。




まず一つ目のワケは、下半身には、心臓に匹敵するといっても過言ではないくらいの大切な働きがあるということなのです。

人間の体には、心臓を出発点として、体中に血液が巡りめぐっています。

いったん人間の体の中の最下端であるつま先までたどり着いた血液を、もう一度心臓のある体の上部に上らせてくれているのは、
なにを隠そう脚や尻などの下半身の筋肉なのであります。

つまり、脚や尻などの下半身の筋肉が伸び縮みすることによって、
つま先まで降りてきた血液が心臓のある体の上部に送りかえされているというわけです。

女の人によくある悩みである「脚のむくみ」あたりは、ようするに血行不良などが原因なわけですよ。
脚や尻などの下半身をきっちり鍛えて筋肉の量を増やして、体全体の血液をグルグルとスムーズに巡らせることができれば、
女の人によくある悩みである「脚のむくみ」なんかは、キレイサッパリ解消されるということなのです。




２つ目のワケは、全身についている人間の筋肉の中で、
歳をとってまずいの一番に弱体化していくのは脚や尻といった下半身であるということなのであります。

下半身の筋肉の量が平均より少なかったりすると、けっこう人間の体というのは疲労しやすくなってしまうと言われています。

そして、体の疲労が原因で体を動かすのがオックウになることによって、体をなおさら動かさなくなると、
食べることによって得たエネルギーを使わなくなくなってしまい、太りやすくなります。

そして、インターネットのダイエット商品などのサイトをついつい観がちになってしまったりするわけなのです。
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まあ、いわゆる一つの負のスパイラルってやつですよね‥‥。






３つめのワケは、脚や尻などの下半身には、大腿筋や大殿筋などの大筋群がけっこう集中しているってことなのであります。

筋肉っていうのは、大きな筋肉、小さな筋肉に関わらず、そこにあるだけで、カロリーやエネルギーを吸い取ってくれるものであります。

大腿筋や大殿筋などの大筋群ともなれば、そこにあるだけでなおさらたくさんのカロリーやエネルギーを吸い取ってくれます。

そこにあるだけでも十分にカロリーやエネルギーを吸い取ってくれる大腿筋や大殿筋などの大筋群をガンガンバリバリとムチ打って活躍させるともなれば、
その吸い取ってくれるであろうエネルギーやカロリーの量たるやいかばかりか？ということになるわけなのです。

結果、脚や尻など、下半身の筋肉をつけることで、太りにくい、太らない、痩せやすい体になれるってわけですよ。







これら３つこそが、脚や尻など下半身の筋肉をつけることがヘルスケアと美容につながる理由なのですよ！